دل مشغولی به اشتباهات گذشته و سرزنش کردن مداوم خود، مانعی برای خودشکوفایی و رشد یافتن جنبه‌های دیگر در زندگی می‌شود. نبخشیدن خود باعث شده که دچار نشخوار فکری آزار دهنده ای شوید، طوری که دیگر نمی‌توانید بهترین خود را ...

چه چیزی ما را سالم و شاد نگه میدارد در طول مدتی که زندگی میکنیم؟ اگر قرار بود الان شما آینده‌تان را به بهترین نحو سرمایه گذاری کنید، کجا انرژی و زمان خود را صرف می کردید؟ ابتدای این قرن ...