ویژگیهای یک روان شناس خوب : برای همه ما پیش می آید که گاهی احساس کنیم در حوزه های مختلف زندگی نیاز داریم با کسی مشورت کنیم. با کسی که با موضوع و مشکل ما آشنا باشد و بتواند راهنمایی ...

مبتلایان به OCDمیگن که فکر می‌کنند دیوونه اند چون به دلیل افکار غیرمنطقی شون مدام در حال تشویش اند و کنترل رفتارشون براشون خیلی سخته. بنابراین به طور دقیق چه چیزی باعث OCD میشه؟ جواب ناراحت کننده اینکه نمیدونیم چی ...

خیلی از ما ها مشکل عجیبی داریم ناتوانی از بودن یا ماندن در بخشی از زمان که بهش میگیم زمان حال یا اکنون شاید پس وقتی یه خاطره یادمون می آید اون بخشی که نگران و مشغول پیشگویی آینده ترسناکی ...

طبیعت برخی از گیاهان توانایی بهبوددر خلق و خوی مارادارندومی توانند حس اعتماد به نفسمان راافزایش دهند .  رزماری، یاسمن، کوکتی، نعناع، ​​آلوئه، آویشن، اکالیپتوس، گل داودی و ..... ?در حقیقت، ارتباط با طبیعت باعث می شود که ما زندگی را ...

مشاوره خانواده به ارائه خدمات مشاوره‌ای در زمینه مسائلی می‌پردازد که به نحوی با خانواده و مسائل آن مرتبط است. نمونه‌ای از این مسائل عبارتند از ازدواج و تشکیل خانواده (تربیت فرزندان) شیوه‌های ارتباطی مؤثر بین همسران بررسی اختلافات خانوادگی و ارائه راه کارهای ...

?این همان موضوعی است که دانستن آن درباره‌ی مدیتیشن بسیار جالب است. استفاده از تکنولوژی‌های امروزی مانند ام‌آرآی‌های پیشرفته به دانشمندان برای مشاهده‌ی آنچه در زمان مدیتیشن در مغز ما اتفاق می‌افتد، کمک می‌کند. ?این مشاهدات نشان می‌دهد که تفاوت ...

قسمت دوم؛ روابط خوب ما را شادتر و سالم تر می کند. ما سه درس بزرگ از روابط به دست آوردیم: اول روابط اجتماعی واقعاًبرای ما خوب است ، جهان تنهایی را از بین میبرد. به نظر می رسد افرادی ...

چه چیزی ما را سالم و شاد نگه میدارد در طول مدتی که زندگی میکنیم؟ اگر قرار بود الان شما آینده‌تان را به بهترین نحو سرمایه گذاری کنید، کجا انرژی و زمان خود را صرف می کردید؟ ابتدای این قرن ...

آنچه باید بدانید: علت اصلی خشم که اغلب باعث درد سر میشود،آتشین مزاج بودن است.یک رویداد مخل آسایش، منجر به انفجار شما همچون یک ترقه بزرگ می گردد .در واقع توسعه خشم شما به حدی سریع است که باعث انفجار ...

➖ زبان کیفی این زبان بدین معناست که بهترین شیوه ی بیان عشق، "توجه کامل" است. برای چنین شخصی، بودن طرف مقابل در کنارش از اهمیت بسیاری برخوردار است، اما بودن واقعی طرف مقابل بدون تلویزیون، حین انجام کارِ دیگر، ...