روانشناسان، مفهومی را پیش کشیدند به عنوان «سلامت روان» و گفتند همان طور که سلامت جسمانی برای انسان مطرح است، سلامت ذهنی و روانی هم برایش مطرح است. امّا مشکلی که درباره سلامت روانی هست این است که، برخلاف سلامت ...

ذهن شما از کودکی برای موفقیت یاشکست برنامه ریزی شده است! دکتربروس لیپتون معتقداست که ۹۵ درصد برنامه زندگی بزرگسالی مادرکودکی شکل میگیرد. اومعتقداست تمام انسانها درهفت سال اول زندگی شان درحال دانلودکردن وهیپنوتیزم هستند. آزمایشات نشان داده است مغزبچه ...

چه چیزی ما را سالم و شاد نگه میدارد در طول مدتی که زندگی میکنیم؟ اگر قرار بود الان شما آینده‌تان را به بهترین نحو سرمایه گذاری کنید، کجا انرژی و زمان خود را صرف می کردید؟ ابتدای این قرن ...

قسمت دوم؛ روابط خوب ما را شادتر و سالم تر می کند. ما سه درس بزرگ از روابط به دست آوردیم: اول روابط اجتماعی واقعاًبرای ما خوب است ، جهان تنهایی را از بین میبرد. به نظر می رسد افرادی ...

روز  1 ? کلمات منفی ای چون “هرگز”، “نمی توانم” و “سعیمو می کنم ولی مطمئن نیستم مشکل حل بشه” را از دایره لغات خود حذف کنید. ?مشخص کنید در چه مواقعی از چنین کلماتی استفاده می کنید. اگر در ...

استرس،ناخشنودی،نگرانی،خشم،نداشتن گذشت وبیزاری ازوضعیت خود ،ازجمله افکاروعواطف واحساسات سمی هستندکه میتوانند سبب بروز اختلالاتی دردستگاه ایمنی شوند. دستگاه ایمنی اگرمجالی بیابد،همچون لشکری دربرابر بروز هر گونه بیماری یاناخوشی در جسم یاذهنتان،ازشمامحافظت میکند؛اماافکار،وعواطف واحساسات سمی نمی گذارنددستگاه ایمنی مطابق باعملکردطبیعی اش ...

?راه‌های زیادی برای مدیتیشن وجود دارد؛ آنقدر زیاد که می‌تواند برای هر فرد تعریفی شخصی و خاصی داشته باشد. اما به طور کلی می‌توان آنها را به دو نوع کلی مدیتیشن «توجه متمرکز» و «مونیتورینگ باز» تقسیم‌بندی کرد. ?در مدیتیشن ...

#جول_اوستین ? هیچ چیز اتفاقی نیست دوستان، هر چیزی بنابه دلایلی برای ما اتفاق می‌افتد هیچ چیز اتفاقی نیست بعضی چیزها به ما کمک می‌کنند تا رشد کنیم کامل شویم و بالاتر برویم سپس زمان هایی وجود دارند که خداوند ...

#جول_اوستین ما ممکن است که همیشه آن را نفهمیم چرا من مریض شدم؟ چرا شخصی را که دوست داشتم از دست دادم؟ چرا ازدواج من درست نشد؟ من نمی‌توانم به آنها پاسخ دهم اما می‌توانم به شما بگویم اگر خداوند ...

#جول_اوستین بسیار ساده است که همرنگ جماعت شوید و کاری را انجام دهید که دیگران انجام می دهند مثلا همسایه هایمان شکایت می کنند پس ماهم شکایت کنیم همکارانمان دیر به سرکار می آیند پس ما هم دیر بیاییم اعضای ...